产后减肥 调养内部是关键

生育后代带来的喜悦是无法被取代的，但同时也给女性们带来了些许的烦恼。女性在生产完毕之后，身体流失了大量养分会变得过于虚弱。

若不及时护理，体质便会发生改变，产后后遗症将会影响正常的生活。因此，在月子结束后需要一套系统的方案，找回产前原有的健康与身材曲线。

▶ 不同时期不同的管理方法

5周~8周 ：产后的5周~8周是预防产后后遗症的阶段，关节痛症等骨骼疼痛等都是产后后遗症的主要征兆。

当产后后遗症严重时，即使是在炎热的夏季还是会出现手脚冰凉等症状。多数产妇们都想快速的瘦下来，但在这段时间内建议避免吹到冷风与大动作的运动。

▶更有效的产后管理，调养内部是关键

酵素是人体内新陈代谢的催化剂，只有酵素存在，人体内才能进行各项生化反应。人体内酵素越多，越完整，其生命就越健康。