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喝银耳汤不吃银耳可以吗？

投稿: Monica  2022-06-10 13:58:43  来源:  我要评论(0 ) 访问次数 
可以是可以，仅仅要银耳和银耳汤一起喝才可以摄入银耳的所有营养成分。 在蒸制的历程中，银耳里边的营养物质是不可以彻底被煮下来的，即使煮金燕耳草本银耳胶质比较多，可是银耳的耳瓣里边或是也有许多营养物质的，因此最好一起吃哦。 此外像一般银耳胶质很有可能没那么多，有绝大多数的一般银耳是煮好以后或是小脆的，并没有胶质，那类状况下，只喝汤得话跟喝热水没有什么两种了，因此也是要一起吃，还能摄入一些营养成分。 如果是感觉吃银耳的口味没这么好，只喜爱喝汤，提议可以买高品质的银耳，优质的银耳糯糯的，尤其美味。
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